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老年人的抵抗力相对较弱,针对他们特殊的防护建议有哪些?
随着年龄的增长,呼吸道局部的防御功能和整个免疫功能是下降的,再加上合并多种基础疾病,因此老年人容易罹患呼吸道感染,而且容易发展成重症。
第一,接种疫苗。现在是流感流行季,对老年人来说,特别是合并基础疾病的老年人,接种疫苗是最主要的预防措施。
第二,注意气温变化。现在北方地区气温变化比较大,大家外出前一定要注意天气变化,根据温度增减衣服。在居家环境里,也要注意适合的温度。如果居家温度比较低,可以使用一些小的电器,让居家环境保持适合的温度。此外,湿度也是非常重要的。如果家庭环境里过于干燥,也不利于呼吸道健康。
第三,如果外出,尽可能减少去环境密闭、人群聚集的场所。如果必须前往,要戴上口罩,注意双手清洁,尽可能减少逗留时间。
第四,加强居室通风。每天居室都要进行通风,可以选择中午相对温度比较高的时候进行通风。如果有多个房间,可以把老年人转移到另外一个房间,房间通风后、恢复到适合的温度,再把老年人移回来。
对于患有基础疾病的老年人来说,一旦罹患呼吸道感染,容易出现基础疾病急性加重,因此要把基础疾病控制在一个比较良好的状态。在此提醒老年朋友在冬季加强基础疾病的管理,维持健康的生活方式,包括保持健康的饮食、合理的睡眠,少吸烟、少饮酒等。
老年人呼吸道疾病的疫苗接种有哪些注意事项?
目前,老年人呼吸道疾病的疫苗主要有三种:流感病毒疫苗、肺炎球菌多糖疫苗和新冠病毒疫苗。
老年人是一个非常特殊的群体,一是有基础性疾病的占比比较大,二是自身免疫力在下降。在这种情况下,老年人接种疫苗应主要从安全性角度出发,需要做好三件事。
第一,要严格把握禁忌证。如果对疫苗或者疫苗当中的成分有既往过敏史,就不能接种。之前打同类疫苗出现过严重的不良反应者,尤其是有过敏反应者,也不能接种。
第二,科学把握适应证。老年人有基础性疾病,如果处在急性发作期或者疾病进展期,这时候疫苗需要缓种。一些老年人突发急性病而且症状比较严重时,也建议缓种。
第三,为了保证安全、疫苗接种有效,应该严格按照预防接种工作规范执行。另外,在每次接种过程中,不管是老年人还是家属都要仔细阅读知情告知书,了解接种前注意事项、接种后留观等。 |